Expossa oma koutsi kisalavalla :)
Viime viikonloppuna oli Nordic Fitness Expot Lahdessa ja oma valmentajani Rami Aaltonen oli kisaamassa raskaan sarjan kehonrakennuksessa. Meitä oli matkassa pieni huoltojoukko, Ramin parempi puolisko Anne, sitten oltiin minä ja Maija valmennettavista ja lähinnä tälläisenä juoksevien asioiden (tankkauseväiden ym) hoitajina ja taustatukijoukkona. Toinen koutsi Sanna tottakai myös mukana jeesaamassa Ramia ja Studio Loiston Heidi maalaamassa kisavärit pintaan ja huolehtimassa kisalookista. Jani Koppanen oli sitten varsinainen huoltaja kisoissa ja jeesi Ramia poseissa, kunnossa ja lähinnä ehkä hermoissa ku muut oli naisia :D Tämän(kin) kautta välitän henkilökohtaiset kiitokset Janille autoni ikkunoiden skrapaamisesta =)
Perjantaina jo läksittiin matkaan ja saatiin Maijan veljeltä kämppä vuokralle kohtuu läheltä kisapaikkaa. Rami, Jani ja Anne paineli kilpailijakokoukseen ja me muut vietiin kamat kämpille ja häivyttiin kauppaan etsimään viikonlopun muonitusta. Ramia alettiin illalla jo maalata. Heidillä oli teltta mukana ja suihkurusketusvermeet. Hienoo jälkee tuli. Ongelmana oli sit Ramin masu, Tankkaussafkat ei ottanu imeytyäkseen ja veti kropan nesteiseksi ja masun turvoksiin :/ Se näkyi sit seuraavan päivän SM-kisassa. Hienostihan Rami sit selvitti tiensä kuitenkin finaaliin ja vei kuudennen sijan. Sunnuntaina siis vuorossa Pohjoismaiden mestaruuskisat ja lauantaina kuntoo kiristeltiin. Täytyypä sanoa että hienosti kuivu mies ja oli ihan eri näkönen jo sunnuntaina =) Tosi mahtava esiintyminen oli ja posedown ihan ehdottomasti paras! Ihan oli fiilikset katossa! On se iso mörssäri ja olkootkin puolueellista mutta mun mielestä paras kaikin puolin!! Rami pääsi ekaan vertailuun ja pokkas finaalipaikan ja sijoittui upeasti kuudenneksi! Monen monta SM-kisassa edelle mennyttä jäi taakse, mukaanlukien voittaja. Jossittelut on typeriä mutta JOS olis lauantai menny nappiin niin olishan se nyt kevyesti mitaleilla ollu =)
Valmistautumista nenäliinoin :)
Kannustusjoukko!!!
Ihana koutsi Rami mun ja Rautakoura-Maijan kainalossa :)
Tähän se Rami sit päätti kisauransa ja nyt se sitten keskittyy kasvattamaan mua ja Maijaa lavoille =) Maija vetäsee keväällä debyyttinsä women's physiquessa. Sepä käväs muuten huvikseen kiskasemassa Rautakoura SM-mitalin Expossa :D oli sivusta katellu että mikähän se tuo kisa on, osallistunpa. Ja mitali taskuun :D on se kova <3 Itse pitäydyin messualueella, tosin kyllä minäki menestyin vähä pienemmissä mittelöissä :D kävin tekemäs päivän dippienkat naisten osalta (26) ja voitin lisäravinnetta pöntöllisen :D
Minä ja dippikisa :)
Tuttuja tapasin paljonkin ja kisaamassakin oli melkein joka lajissa, paitsi wp:ssä. Muttamutta jatkoa aatellen sain myös wp:n tallelle ;) Sannan mies Erkki lainasi videokameraa kisamatkalle ja yritin sitten "vakaalla" kädellä kuvailla kaikkea mahdollista! Women's physique oli itelle se henk koht oppivideo. Onneks ehdin näkemään sen. Voittaja Suvi Heinonen, huhhuh! On se hienon näkönen!! Siitä tavotetta itselle =)
Nyt on mulla taas karmee kasvuohjelma. Kun kerran sain virallisesti jo leiman pakaraan, että "offseason" eikä enää reversellä, Sanna lätkäs melkoset ohjelmat kouraan. Jos ei näillä tuu uloketta niin ei sitte millää. Ei millää! Ugh! Ruokakin nousi 3325 kaloriin ja Ramilla on jo seuraavatki suunnitelmat selvillä ruokavalion suhteen. En olis arvannu että se jaksaa ruveta puhelemaan muiden ruuasta omana kisaviikonloppuna mutta niin se vaan pandoran lipas aukesi ja pohdintaa alkoi tulla =) Minä tykkään tästä. Enpä usko että yksilöllisempää valmennusta on mahdollista edes olla :D varmaan kädestäkin pidettäis kiinni jos niin haluaisin <3 Oon joskus naureskellu että nää kaks tietää mun kuukautiskierronki paremmin ku minä itse.
Nyt lähden pumppaileen olkapäitä. Messevää viikonalkua!
Lisäsin kuvagalleriaan Ramista pari kuvaa =)