Havuja ladulla hiukan..
23.03.2015 13:15
Olin ja olen edelleen huolissani siitä, kiristynkö tarpeeksi, kun tässä nyt sairastelen. Eihän mulla oo ku pari hassua viikkoa aikaa treenata tehokkaasti ennen viimeistelyviikkoa. Aamusta heti linjat kuumina Ramille ja Sannalle. Onneksi sieltä suunnalta aina tulee huoletonta ja kannustavaa kommenttia, mielenrauhani säilyy siis :)
Sekavia fiiliksiä tää dieetti aiheuttaa kyllä.. Olin perjantaina saunassa ja tajusin, että oon kiristyny vatsan seudulta ihan tajuttomasti. Mulla ei oo milliäkää ylimäärästä siinä vatsalihasten päällä tällä hetkellä ja oli kyllä ihmeellinen fiilis. Ja nyt ei sitte saa käsittää väärin, oon tosi tyytyväinen ja onnellinen siitä, että oon pystyny saamaan itseni tähän kuntoon, korostetaan vielä KISAkuntoon. Mutta se, haluanko olla normaalisti näin laiha, vastaus on EN. En tunne oloani kotoisaksi näin laihana ja rasvattomana jos mun pitäis olla normaalisti tälläinen. En tiedä oikein miten tän selittäis ettei tulis vääriä mielikuvia :D oon tyytyväinen ja oloni on hyvä tässä kropassa nytkin, koska tiedän että se on kisakunto, eikä ikuinen olotila. Tämä kunto on vaatinut multa, Sannalta ja Ramilta kuukausien kovan työn ja oon enemmän ku onnellinen jo nyt saavutuksistani, vaikka kisatkaa ei oo vielä ollu :) huolimatta siitä, mikä kisojen tulos on, oon nyt jo tavoitteessani! Plus että voin ihan älyttömän hyvin. Mutta että odotan mä sitäkin, että saan nostettua taas rasvaprosenttini normaaliksi :D
Kuukausi kisojen jälkeen on lomamatka Yhdysvaltoihin. Oon sitä miettinyt, miten järkkään ruokailuni siellä, kun aika hiilaripainotteista on sapuska yleensä hotelleissa, ettei sitten räjähdä mitään pöhöä päälle. TARKOITTAEN sitä, kun itse on vetänyt tässä dieettiä, niin ei voi noin vain astua ruokailemaan täysin eri tavalla. Kalorien nosto ja dieetin alas ajaminen täytyy tapahtua rauhassa. Vain vähän USA:ssa reissanneena, kokeneemmilta apua kysyneenä, oon jo valmiiksi miettiny hiukan ruokailujani :) lähinnä täytyy vaan huomioida tämä turistinäkökulma, joka itsellä on, hotellit ym. Niissähän se aamupala on pääsääntösesti lättyjä ja leipää. Ja heti tähän perään, että aion varmasti lomallani vetää ruokaöverit :D mutta en joka päivä. Kisadieetin loppumisesta on niin lyhyt aika, että täytyy olla syömisen kanssa hyvin varovainen, ettei pelleile oman hyvinvointinsa kustannuksella. Tämä on mulle kuitenkin elämäntapa eikä ainoastaan muutaman kuukauden kestävä "dieetti".
Vaikka oon useimmiten iloinen luonteeltani ja yritän keskittyä mieluummin tekemään jotain muuta ku valittamaan, niin ei mullakaan silti kaikki aina putkeen mee niinkuin ei muillakaan. Eli, flunssassa ollaan. Oon välttyny flunssalta nyt noin vuoden verran, joka seki nyt tietysti kertoo, että ruokavalio ja elämä on tasapainos aika hyvin. Mutta nyt. No lomahan mulla alkas ja kisat lähenee, joten stressin kanssa tasapainotellaan. Kuumetta ei oo tullu, mutta ensin alkoi kauheella räkäyskällä. Lepäilin muutaman päivän ja nyt nenä tukossa ja vuotaa ku seula :/ Mutta ei kuumetta edelleenkään mikä on hyvä :) Kävin hiukan kokeilee kevyttä kävelyä koirien kanssa ja se ihan jopa paransi tunkkaista olotilaa. Sykettä en nostatellu tietenkään, vaan rauhallisesti haukkasin happea. Sehän tässä ketuttaakin, että miksi justiinsa nyt ku koko vuosi olis ollu aikaa sairastaa. Miksi justiin muutamaa viikkoa ennen kisoja? No oma työpaikka sairaalassa on opettanut sen, että en valita pikkuasioista! En siis valita tästäkään tämän enempää, vaikka tällä hetkellä tää mulle aika iso asia onkin. Asiat vois silti olla huonomminkin, ei oo jalka tai niska poikki tai en oo keuhkokuumeessa :)
No toinen asia, joka lähinnä naurattaa.. Oon ollut ketoosilla nyt viikon, eilen vietin hiilaritankkauspäivän. Taas tänään ketoosi alkoi. Tämän rytmin myötä, ihan tajuton kokkausvimma! Leivoin korvapuusteja ja kinderpiirakkaa! Mies ja lapsi söi korvapuustit, vaikka ne piloille omasta mielestä meniki :D Säästin niitä muka tankkauspäivälle, enkä kyenny syömään edes yhtä kokonaista! Sitte väänsin kinderpiirakan (syystä, kun meillä on tyttären kanssa jokavuotinen perinne; kun tyttö löytää kevään ensimmäisen kukan, leivon suklaakakun. No nyt päätettiin kokeilla muunlaista kakkua). Kinderpiirakkaa tuli niin tajuton määrä, että syötin sillä naapuritkin :D Hyvää se kuulemma oli. Itse maistoin tankkauspäivänä sentin palan kulmasta ja omaan makuun kyllä tuli se yks kilo liikaa sokeria.. Ku en sitä juuri oo viimesen 2 vuoden aikana muuteskaa käyttäny :DKuukausi kisojen jälkeen on lomamatka Yhdysvaltoihin. Oon sitä miettinyt, miten järkkään ruokailuni siellä, kun aika hiilaripainotteista on sapuska yleensä hotelleissa, ettei sitten räjähdä mitään pöhöä päälle. TARKOITTAEN sitä, kun itse on vetänyt tässä dieettiä, niin ei voi noin vain astua ruokailemaan täysin eri tavalla. Kalorien nosto ja dieetin alas ajaminen täytyy tapahtua rauhassa. Vain vähän USA:ssa reissanneena, kokeneemmilta apua kysyneenä, oon jo valmiiksi miettiny hiukan ruokailujani :) lähinnä täytyy vaan huomioida tämä turistinäkökulma, joka itsellä on, hotellit ym. Niissähän se aamupala on pääsääntösesti lättyjä ja leipää. Ja heti tähän perään, että aion varmasti lomallani vetää ruokaöverit :D mutta en joka päivä. Kisadieetin loppumisesta on niin lyhyt aika, että täytyy olla syömisen kanssa hyvin varovainen, ettei pelleile oman hyvinvointinsa kustannuksella. Tämä on mulle kuitenkin elämäntapa eikä ainoastaan muutaman kuukauden kestävä "dieetti".
Mutta onhan tässä paljon odotettavaa! Ihana ystäväni Tia otti kuntokuvat musta viikonloppuna :) en kehtaa laittaa niitä ihan kokonaan, koska on niin karseet speedot jalassa :D mutta tässä pilkahdus :)
Hauskaa lumikuuropäivää kaikille <3