Kuulumisia dieetiltä, viimeistelyviikko alkakoon!

Nyt alkaa olla jo raskaimmat treenit taputeltuna :)

Huomenna starttaa viimeistelyviikko ja tarkoituksena vielä tehdä tyhjääkin tyhjemmän vartalon tyhjennystreeniä keskiviikkoon saakka. Eli vastalihasten vuoronperään treenaaminen pitkällä sarjalla. Olen sitä nyt jo tehnyt ja kyllä hyytyy, tuli tehtyä myös prässienkat: niin pienellä painolla, ettei ikinä :D ja niukin naukin nousi. Tyhjä.
 

Fiiliksiä hiukan ketoosin alkamisen jälkeen.. Eli alkuunhan se väsy iski niin totaalisesti. Sanotaan kaksi ensimmäistä päivää. Äkkiä keho tottui ja sitte alkoi vauhtivaihe. Mutta sen minkä olen tässä dieetin edetessä huomannut (varsinkin näin loppupulella) on se, että kun ruokailusta on kolme tuntia, PAM, se on syötävä! Ei auta. Ei nouse jalka, ei kulje ajatus, kun ei sitä polttoainetta tule mistään muualta ku lautaselta. Viis minsaa ruokailun alotuksen jälkeen olo on kuin uudella ihmisellä :) Joka ikinen päivä omasta vartalosta oppii uutta ja tämä on muunmuassa yksi asia :D Olen tyytyväinen että otin lomaa töistä juuri tähän kriittisimpään vaiheeseen dieettiä. Kun vielä viikko takaperin töissä olin, oli energiataso ihan eri. Siellä kestin kyllä nälkääkin ihan jees ilman sen kummempaa väsymystä kuhan vaan aminojuomat oli käden ulottuvilla koko ajan.

 

Kävin tossa mittauksillakin perjantaina, rasva% oli 8,4 eli tavoitteessa aletaan olla :) vielä pikkusen pois ja sehän lähtee sitte viimeistelyviikolla ku suolan ja juomisen kanssa aletaan kikkailla hiukan enemmän. Oon nauttinu nyt ihan äärimmäisen paljon ku aurinko on paistanu. Koirien kanssa on ollu ihana vedellä aamuaerobisia, tulipa siinä samalla rupateltua ihanien naapurinsetienkin kanssa <3 (lenkki tosin oli jo tehty ja puolitahallani poikkesin kyläilemään ;) ) Piirakan lupasin leipoa siihenkin suuntaan, jahka urakka on ohi, ovat hekin niin paljon mua tässä kannustaneet!
 

No tämä leipomisvimma! Mieli ei tee karkkeja ei pizzoja ei jäätelöjä, ei sitte yhtää! Moni on kysyny, mitä herkkuja aiot ekana vetää ku kisat on ohi. No villi veikkaus että pakki menee ympäri jos varsin vedän överiksi ku eka on dieetannu joulukuusta asti.. oon kuullu kauhutarinoita :D mutta se mitä mun tekee mieli ihan järkyttävästi, on perunamuusi! Eli se mua odottaa sitte kotona, kera voisilmän. Plus innostuin Karita Tykän blogista, jossa on erilaisia ihania ohjeita raakaleivonnaisiin. No väänsinpä siinä appelsiini-suklaa-raakakakun pakastimeen odottamaan, samaten omalla vanhalla reseptillä vähä raakasuklaatakin, niitä mä sitte otan urakkani kunniaksi! Oon niin onnellinen tästä mihin oon pystyny, ja miten mukavaksi Sanna ja Rami tän on tehny. Helppoa tämä ei ole ollut, mutta silti olen sitä mieltä että Sanna ja Rami ovat vaikuttaneet siihen niiiin paljon, että ajattelen tämän toisinaan jopa helpponakin :D

Herkkuja raakasuklaasta

Huomenna se siis alkaa, viimeistelyviikko. Kisademossa, joka oli maaliskuun puolella, tutustuin ihan mahtaviin ihmisiin. Osa on jo kilpaillut, osa vasta menossa! Toivotan siis myös kaikille heille kovasti tsemppiä viimeistelyyn! Kisapaikalla nähdään!