Lyhyttä päivitystä reversedietin etenemisestä. Kohta lomalle suuntaa hän :)

08.05.2015 10:23
Pikkuhiljaa alkaa voimat palailla :) oon vähän arkaillu salilla painojen kanssa, etten rasittais liikaa itteeni. On nimittäin työpäiviä kasaantunu aika huolella ja on aika vähän vapaapäiviä.
 
Pääsin alottamaan taas treenit Sannan kanssa. Aika hyvinhän tuo kulki mut toki meno oli vielä aika eläkeläismeininkiä. Yöunet on sakannu hiukan, oon heräilly yöhikoiluun ja ihan ku olis kovia ylikunnon merkkejä ilman että on tehny oikein mitää. No jotain rasitusta kroppa vähän vinkuu kuitenkin, varmasti johtuen kaikesta, kiireisistä työpäivistä, kropan sopeutumista kalorinostoihin (ja kun ennen kisoja treenattiin 2-3 kertaa päivässä ja nyt sen verran viikossa...) No henkisesti en kyllä stressaa. Odotan vaan että pääsen taas paahtaan kunnolla selkää ja olkapäitä :) mutta mullahan ei oo muuta ku aikaa rakentaa omaa kroppaani eli otan edelleen iisisti. Hiljaa hyvä tulee. Plus tähtäimessä on nyt viikon kuluttua toteutuva retki Kalifornian aurinkoon. Sinne otan lenkkarit, koska tarkotus olis tehdä lyhyehköjä patikkaretkiä ja ihan aattelin piitsillä vetää askelkyykkykävelyjä ja oman kehon painolla pääsääntösesti jotain treenejä. Kattellaan eikä oteta paineita :)

Sannan ottama salakuva jumpalta :)



 
Rami kehotti ottaa hiukan alle muutaman hiilarittoman päivän ennen matkaa. Hiukan sais tyhjenneltyä ku sielä jenkkilässä tulee kuitenkin maisteltua lepposammin näitä ravintoaineksia :D joten ei sitte tarvi navanympärysdonitsin kanssa palata kotiin. En mä mitää sieläkää kykene mättämään. Oon kattellu aika hyviä sapuskapaikkoja jo ennakkoon ja Wholefoods on ehdoton ostospaikka. Todennäkösesti kokkailen itse 90% sapuskoistani ja sen ylijäämän sitte jotain muuta. Tässä vaiheessa olen onnellinen herkkävatsaisuudestani. Vatsa ylösalaisin-olotila painaa enemmän vaakakupissa, kuin se miltä esim kasa donitseja maistuu.

3 viikkoa kisoista, kyllä palikat vielä vähä näkyy vaikka turvotusta on ja huono valoki :D

 

No mutta näihin kuviin ja näihin tunnelmiin :D

Takaisin