Treenikoulua ja tiimivaatteita
Meillä on tosi usein tiimipäiviä, eri sisällöillä joihin aina sovitaan porukalla aihe. Kahden kk:n välein on treenikoulu, jolloin porukalla vaihtuu ohjelma ja Sannan ja Ramin pilkuntarkalla ohjauksella käydään läpi liikkeet. Ohjelman saa käteen viikkoa, paria ennen treenikoulua jotta saa tutustua siihen rauhassa. Kun on käynyt ohjelmaa ihan jo fyysisestikin läpi, osaa treenikoulussa sitten kertoa mikä oli hankalaa tai opetella jotain, mitä ei osaa. Sitten tarvittaessa otetaan tilalle toinen variaatio liikkeestä tai keksitään syy mikä mättää ja miten sen saa toimimaan.
Eilinen treenikoulu oli kyllä huikea! Jälleen niin kova ohjelma että kyykky lähtee taatusti räjähdysmäiseen nousuun :D Naisten fysiikkaan tähtää itseni lisäksi Maija, joka on melkoinen voimanainen! Meillä molemmilla ohjelmaan tuli lantionnosto smithissä, tuttavallisemmin bikinifitness-perseliike. Itse kokeilin tehdä ko liikettä 130kg:lla. Maija teki 180:llä :D ihan huikea! Ja ottaa muuten ahteriin huolella! Mulla on parin päivän päästä vuorossa ohjelma, johon tää liike sisältyy. Ajattelin latoa ainaki 150kg niskaan painoa. Katotaan montako menee.
Oltiin tuossa viikko takaperin porukalla valitsemassa tiimivaatteita. Tampereella sijaitseva Biancaneve oli pääkallopaikkana ja vaatteet superhienoja ja toimivaa ja laadukasta materiaalia fitnessurheilijoita(kin) ajatellen. Valikoimiin tuli housut, pitkähihainen treenipaita, takki, huppari ja Joni kyseli vielä tarviiko muuta :) ainakin nyt noi. Ja tietysti OP:n fysiikkatiimin logolla. Katsotaan koska saadaan ne!!!!!
Kivaa päivää ja hyviä treenejä!
