Artikkelien arkisto
Vanha blogiosoite
17.07.2017 11:41
Moi!
Jatkossa tarinoita kuulee Nutri Worksin nettisivuilla :)
Facebookkiin tulee linkki aikanaan...
Terkuin Tanja
Verikokeita, jäsenkorjausta...
13.12.2016 17:28
Verikokeissa näin vuoden lopulla käyty, vähän kilppariarvoja, rasvat, sokerit, d-vitamiinitasot, mitä näitä nyt on :) Kaikki näytti just eikä melkein, d-vitskutuosta ootellessa vielä. Hyvä näitä kattella on aina toisinaan ku syö niinku pikkulintu (eli oman painonsa verran monta kertaa päivässä)...
Sairaanhoitaja, treenaaminen tavoitteellisesti ja jäätävä syöminen :)
26.11.2016 21:47
Valokuvaaja Turkka Korkiamäki
Tätä on muutama kyselly, joko kolmivuorotyön aloittava tavoitteellisesti kuntosalilla käyvä ihminen, taikka sitten jo kolmivuorotyössä oleva, joka aloittaa saliharrastuksen.
Minusta normaali, terveellinen ruokailu tarpeeksi isoilla kaloreilla riittää oman...
Kuulumisia NFE:stä ja yhteistyöjutskia :)
11.10.2016 16:18
Nordic Fitness Expo ohitse. Itsehän puuhastelin kyseisessä tapahtumassa Nutri Worksin ständillä, kisoja en paljon seurannut livenä. Ensimmäisenä haluan kuitenkin mainita lämpimät onnittelut jokaiselle kilpailijalle, ennenkuin muita kuulumisia alan jauhamaan :) Kova työ palkittiin ja myös nämä...
Menkkojen kanssa taituroiminen.
12.09.2016 15:37
Kuukautisista harvemmin kukaa kirjottelee mitään. Itselläni kun tuo suodatin juttujen suhteen on aika olematon, aattelinpa tempasta niistä.
En tiedä miksi kuukautisista puhuminen vaikuttaa joillekin olevan kovin noloa. Itse olen työnikin puolesta tottunut juttelemaan kaikesta...
Niska, SI-nivel, SI-nivel, niska...
22.08.2016 21:02
Lihashuolto, lepo ja terveellinen ruoka ovat asioita joista ei voi tarpeeksi jauhaa :) Tänään jälleen lihashuollosta. Niinku oon aikoinani tännekin avautunut iänikuisista SI-nivelen ongelmistani, honasin tuossa yks päivä että oikeastaan ne ovat tipotiessään :D Sannan ja fyssari-Katin kanssa niitä...
Lyhyt sana kuulumisista :)
11.08.2016 16:15
Lihashuoltoa. Lomalla se on kärsinyt kyllä kovasti, myönnettäköön. Heikki vietti lomaansa ensin, toki teki pari työpäivää kesken lomansa ja sain mukavasti jäsenkorjauksen tuohon väliin :) Hoidoille ei sinänsä kovin montaa viikkoa ole taukoa tullut. Tämän lisäksi sitten vielä omat reissaamiseni...
Nöyryys.
02.08.2016 14:52
Tulipa tässä mietittyä sellaista aihetta kuin nöyryys. Kyseinen sana pätee joka asiaan, sekä kuntosaliharjoitteluun, työhön, vapaa-aikaan. Joka asiassa lähestulkoon huomaa, kuinka samalla kaavalla mennään. Karaten alkeiskurssi kun on käyty, erityisesti nuorempi väki. Itsetunto on pilvissä ja väitän...
Amino, amino amino!
21.07.2016 20:32
Huitasin testiin Aminopörssiltä tommosen kivan kombo-treenijauheen ku Intra Works. Merkkihän on oma suosikkini Nutri Works, kotimaista tavaraa.
Itse juon laturin, treenijuoman ja palkkarin. Treenijuomassa ja palkkarissa on lisäksi vitargoa hiukan hiilihydraattina ja...
Klyyvari kohti deload-viikkoja
14.07.2016 23:30
Nyt tuli sitten Ramilta jatkosuunnitelmaa. Mittaustuloksissahan oli viimeksi siis lean mass mukavasti pompannut ja rasvoittumisprosentti pysynyt samana :D Mittauspisteissä kuitenkin hiilihydraatin sietokykyä osoittavat pisteet (kuten jenkka) oli kivunnu ylöspäin, niinku vähä odotettiinkin....
Kohteet: 1 - 10 / 67