Artikkelien arkisto
Nyt alkaa kääntyä parempaan :) Kroppa samaa mieltä, onhan tässä jo junnattukin!
22.04.2016 23:26
Pohdiskelin tässä taannoin, mihin on kulunut vuosi mennyt. Aikalailla tasan vuosi sitten oli ensimmäiset physique-kisani ja siitä siis reversedieetti kesti suunnilleen marraskuuhun asti. Hitaasti mutta varmasti (tarkasti) toivuttu ja aineenvaihduntaa kiusaamatta. Mietiskelin sitäkin, kun seuraava...
Fitness Classic -viikonloppu sekä omaa kehitystä ja lihashuoltoa :)
18.04.2016 16:45
Tiimiystävän Maija Kanteluksen huikea kisaviikonloppu ohitse. Maija oli ihan järjettömän kireässä kunnossa, ja kovilla kaloreilla paahtanu loppuun saakka. En ymmärrä miten ihmisellä voi olla noin kova aineenvaihdunta :D Mahtava kunto ja Maija neljäs. Edelle meni jo vuosia kisanneita, kokeneita ja...
Pohdintaa sopivasta ruuasta.
08.04.2016 20:25
Oon pohtinu paljon ruokajuttuja tänään. Vaikka en mikään asiantuntija olekaan, niin kokemus on muodostanut mielipiteitä.
Oon tossa jutskaillu muutamien ihmisten kanssa vähä syömisestä, terveydestä ja kropan haasteista. Tuli puheeksi myös se, että kun on tottunut syömään tietyllä tavalla,...
Taas jauhamista levosta :)
24.03.2016 16:14
Voiko levon merkitystä elämäntaparemontissa tai kilpaurheilussa tarpeeksi korostaa? Ei. Siispä jauhetaan taas siitä :)
Joskus aikaisemminkin olen kirjoittanut pari ajatusta siitä, kun esim tuttavat tai ystävät aloittavat vaikkapa kuntosalilla käymisen. Otan nyt tämän esimerkiksi ku se on...
Nopeat lihassolut ja hiilarijenkat.
08.03.2016 11:08
Mielenkiintosta juttua seuraa tulevaisuudessa. Katotaan kuinka saan sen toteutettua kun työpaikka on sen verran epäsäännöllisillä ja arvaamattomilla vuoroilla varustettu :)
Aina on aikaa palalle.
Rami tuumas että vois koittaa syklitellä vähä pidemmän kaavan mukaan mun...
Kuntoutumista, kurkistus lautaselle levon aikana.
25.02.2016 09:51
Tässä sitä pikkuhiljaa eteenpäin mennessä. Muutama viikko on mennyt sairaslomalla, pikku kuntoutusta kotona fysioterapeutin ohjeella. Nyt viime päivinä olen päässyt jo salillekin asti :) Toki nostelu oli kiellettyjen listoilla, kuulemma bodaamisen sai unohtaa vielä :D toki enpä siihen olis...
Loukkaantumista, yhteistyösopimuksia ja YSTÄVÄNPÄIVÄLETTUOHJE tankkailuun ja hyvään mieleen <3
14.02.2016 13:49
Nyt on ollu aika monella suunnalla hiukan kurjia uutisia liukkaan kelin vuoksi. Tosi moni tuttu ja kaveri on kaatuillu liukkailla ja loukannut itseään pahastikin. Myös kevään kisoihin menijöistä osa ;/
No minäkään en siltä säästynyt. Joku aika sitten siivoilin hevostallia ja kaaduin...
Itsepuolustus!
28.01.2016 13:31
Heräsi ajatuksia hiukan eri aiheesta, jota itse tässä fitnessin sivulla oon harrastellut. Itsepuolustus.
Aloitin aikoinaan Seinäjoella karateharrastuksen ja muutettuani Tampereelle, jatkoin sitä täällä Kenbukan-nimisessä seurassa. Kenbukanin treenit ovat pääasiassa itsepuolustustreenejä,...
Laaturuokaa ja tankkailun vaikutusta
25.01.2016 19:03
Takapuoli treenattu eilen. Sanna on laittanu mulle kaksi jalkaohjelmaa viikkoon, toisessa jalat ja toisessa oikeastaan pelkkä arse :D ja niitä maastavetoja joiden kanssa on tullu kamppailtua koko tämä aika. Noh. Nyt hiukan voimatasot olivat heikommat, olin lopetellut edellispäivänä yövuorot. Ei...
Eteenpäin loukkaantumisesta huolimatta, hyviä jutskia sekä männä viikoilla että tulevassa :)
21.01.2016 12:17
Noin, taas on tapahtunut lyhyessä ajassa yhtä sun toista :) nyt loksahti niin totaalisesti maastavedot kohdalleen että oksat pois. Lantio tulee varmasti aina olemaan itselläni se kompastuskynnys ja ongelma, mutta sen kanssa oppii elämään ja kyllä maar on muutes iso juttu että valmentaja on...
Kohteet: 21 - 30 / 67