Artikkelien arkisto
Kisatavote lyöty alustavasti lukkoon :)
07.08.2015 15:59
Noniin. Pidettiin Raminki kanssa taas palaveria hiukan. Käytiin vielä läpi mennyttä dieettiä ja juteltiin reversedieetistä. Myös tulevaisuutta hiukan lyötiin lukkoon. Alustava etappi on siis vuosi 2017 seuraaville kisoille. Onko kisapäivä keväällä vai syksyllä, sen näkee sitten. No miksi en sitte...
Reverseä, lean mass-enkkoja, hyvää mieltä, lepoviikkoa :)
09.07.2015 10:41
Reversedieetti etenee mallikkaasti! Kävin eilen taas biosignaturessa Sannalla ja sielläpä tulikin lean mass enkat :) rasvaprosentti oli pysyny suunnilleen samana, 13,8% mutta piffiä oli tullu aika reilustikin lisää. Arviolta 70% lisääntyneestä painostani oli lihasta. Takareisi näköjään imee kaiken...
Reissulta palattu ja nyt alkaa ankara podaaminen!!!
11.06.2015 21:39
Noin se loma vaan tuli ja meni. Matka Kaliforniaan oli hieno, hiukan tuli piipahdettua myös Nevadan puolella :)
Reversedieetti oli ihan ok toteuttaa myös meren tuolla puolen, vaikkakin ruoka ja bakteerikannat ovat hiukan erilaisia kuin täällä. Ensimmäisen...
Lyhyttä päivitystä reversedietin etenemisestä. Kohta lomalle suuntaa hän :)
08.05.2015 10:23
Pikkuhiljaa alkaa voimat palailla :) oon vähän arkaillu salilla painojen kanssa, etten rasittais liikaa itteeni. On nimittäin työpäiviä kasaantunu aika huolella ja on aika vähän vapaapäiviä.
Pääsin alottamaan taas treenit Sannan kanssa. Aika hyvinhän tuo kulki mut toki meno oli...
Dieetin purkua
27.04.2015 15:56
Lukaisin tossa hyvän blogikirjoituksen, missä pohdittiin dieetin purkamista ja sitä mitä nyt sitten syödään. Moni on minultakin kysynyt, mitä minä nyt syön ja kommentteja "no nyt saat sitte syödä" on tullut runsain mitoin :) no oonhan minä syöny ennen tätäkin hetkeä ja...
Kisat ohi :)
21.04.2015 21:24
Noin :) Kisat ohi ja pronssi tuli ensikertalaiselle :) vieläpä hyvin pistein eli kovin valtavaa eroa ei hopeamitalistiin ollut! Oon todella iloinen tuloksesta, koska eipä ollu kovin köyhää seuraa lavalla! Tajuttoman mahtavia naisia!
No miten se dieetin loppupätkä nyt sujui sitten.. Olin 10 päivää...
Kuulumisia dieetiltä, viimeistelyviikko alkakoon!
12.04.2015 16:15
Nyt alkaa olla jo raskaimmat treenit taputeltuna :)
Huomenna starttaa viimeistelyviikko ja tarkoituksena vielä tehdä tyhjääkin tyhjemmän vartalon tyhjennystreeniä keskiviikkoon saakka. Eli vastalihasten vuoronperään treenaaminen pitkällä sarjalla. Olen sitä nyt jo tehnyt ja kyllä...
Koemeikkiä =)
25.03.2015 10:34
Oon tässä viime päivinä taas kerran huomannu, etten ikinä tulisi enää toimeen ilman nenäkannua. Poskiontelot niin turvoksissa ku ikinä, mutta nenäkannulla oon saanu niitä availtua aika hyvin. Aikasemmin samasta vaivasta aina hypänny lääkärissä ja aina sama virsi, turvonneet ja...
Havuja ladulla hiukan..
23.03.2015 13:15
Vaikka oon useimmiten iloinen luonteeltani ja yritän keskittyä mieluummin tekemään jotain muuta ku valittamaan, niin ei mullakaan silti kaikki aina putkeen mee niinkuin ei muillakaan. Eli, flunssassa ollaan. Oon välttyny flunssalta nyt noin vuoden verran, joka seki nyt tietysti...
Lyhyesti väliaikatietoja =) jännitys tiivistyy, kisoihin muutama viikko!
19.03.2015 10:24
Kisoihin enää muutama viikko. Viime viikonloppuna siirryin ketoosiruokavalioon, eli nyt siis ihan ilman hiilihydraatteja vedetään :) Kuvittelin töissä jääväni lomille jo viime viikolla mutta muistin väärin :D onneksi tuli puolivahingossa vilastua kalenteriin ja todettua että jaa...
Kohteet: 41 - 50 / 67