Artikkelien arkisto
Kannattaako fitnessharrastuksen aloittaminen?
20.08.2014 21:50
Lehdissä on ollut viimeaikoina jonkin verran juttua fitnessin "aiheuttamista" syömishäiriöistä mielestäni aika rankoinkin otsikoin. Osa otsikoista väittävät, että laji on tie syömishäiriöön, fitnessiä ei kannata aloittaa yms. Otanpa kantaa hiukan minäkin tähän... Mielestäni em. otsikot antavat...
Mutkia matkassa..
22.07.2014 10:52
Viimeisestä päivityksestä onkin kulahtanut pari kk.. Läppäri katkes keskeltä joten kirjoittaminen kävi hankalaksi :DNo mutta hiukan ongelmia on tullut vastaan myös valmennuksen suhteen.. Kuten alkutekstissä kerroin, teen sairaanhoitajana kolmivuorotyötä, eikä se ole kovin helppoa....
Treenikoulua ja tiimivaatteita
10.05.2014 09:38
Meillä on tosi usein tiimipäiviä, eri sisällöillä joihin aina sovitaan porukalla aihe. Kahden kk:n välein on treenikoulu, jolloin porukalla vaihtuu ohjelma ja Sannan ja Ramin pilkuntarkalla ohjauksella käydään läpi liikkeet. Ohjelman saa käteen viikkoa, paria ennen treenikoulua jotta saa tutustua...
Lihashuoltohommia
01.05.2014 16:51
Oon aina ollu aivan liian laiska kehonhuoltoon liittyvissä asioissa. Viime aikoina oon kyllä ryhdistäytynyt siinäkin, koska oon huomannu todella suuren eron treenien sujumisessa jos kehonhuolto, esim venyttely tai rullailu on jäänyt vähemmälle. Mulla on taipumusta niskan jumiutumiseen niin, ettei...
Painonnostokengät ja kyykkyasento
23.04.2014 17:34
Niin. Oon vähän tälläinen että jotain asiaa pitää pohtia ensin puoli vuotta vähemmän tärkeänä, joskus jopa olla asiasta eri mieltä, kunnes se must have-olo iskee. No painonnostokengistä en oo koskaa ollu eri mieltä :D oon vaan jotenkin unohtanu moiset prioriteeteistani. Mutta nyt sain vimman että...
En oo koskaan juonu kahvia, mutta...
21.04.2014 20:30
Oon täs 31 vuotta kuunnellu jos jonkinmoista painostusta kahvinjuontiin. Toiset kertoo että kahvilla saa hyvin treenin sujumaan, oli sitte juoksu tai puntti vuorossa. Tai sitten ihan vaan normi työpäivän. Itse en ole kahvia juonut koskaan, syitä on monia. Ensimmäinen ja tärkein syy on se että vatsa...
Hellepäivä
20.04.2014 12:46
Fysiikkavalmennus on jo täyttä häkää edistymässä, vaikken ole ollut mukana kuin vajaa pari kk :) ensimmäisenä lähettelin kuvat Sanna ja Rami-valkuille ja kävin biosignature-mittauksilla ja näyttämässä muutenkin itseäni, jotta saataisiin suunnitelma miten lähdetään eteenpäin :) omat alkutavoitteet...
Kohteet: 61 - 67 / 67