Kuukautisista harvemmin kukaa kirjottelee mitään. Itselläni kun tuo suodatin juttujen suhteen on aika olematon, aattelinpa tempasta niistä. 

En tiedä miksi kuukautisista puhuminen vaikuttaa joillekin olevan kovin noloa. Itse olen työnikin puolesta tottunut juttelemaan kaikesta mahdollisesta, ei hetkauta :) Luulen, että jos joku ei ole tullut ajatelleeksi miten paljon joillakin ihmisillä menkat vaikuttavat sillä hetkellä elämään, opetelkaapas tarkkailemaan vähän sekä ennakoivia että juuri tuolloin H-hetkellä olevia oireita. Urheilussa, kropassa, ihossa, jaksamisessa, ruokahalussa ymym saattaa olla valtaisiakin eroja normaaliin arkeen verrattuna. Jokaisella naisella (ainakin luulisin) on jonkinlaista haastetta kuukautisten kanssa. Muiden jutskista en tarkemmin tiedä, kerronpa siis omistani muutaman seikan. 

Itselläni ei kuukautiset juurikaan vaikuta mielialaan. Oon melko hmm sanoisinko vauhdikas oikeastaan aina, joskus harmittaa enemmän, mutta ei se kuukautisista johdu :) Naurattaa kun saan AINA kaiken ajoitettua juuri näiden menkkojen aikaan, kuten esimerkiksi valokuvaukset, valmentaja-Sannan biosignature-mittaukset (tähänki on jo totuttu, Ramikin sanoi että mittaa se Tanja aina tuon menkkapöhön aikaan niin tietää vähän mihin verrataan :D ). Nyt siis viimeisimpänä tuo Tampereella järjestetty Mansen Muscle & Fitness Show. Olin edellispäivänä niin turvoksissa, kuin pallokala, että en tiedä miten päin sitä olis ollu. Ei mulla oikeasti silti käynyt edes mielessä, että olisin perunu kyseisen shown :) Turvonnut tai ei, offilla ollaan ja minusta on tervettä näyttää myös normaalitiloissaan oleva vartalo :) Itselleni normaalitila on se, että päivästä riippuen löytyy enemmän tai vähemmän tytinää hanurista :) Menkkojen aikaan turpeillaan vatsasta ja vyötäröltä ihan tajuttomasti, myös jalat keräävät nestettä. Kiva siinä mielessä esiintyä näin, että ei tule näitä vääristyneitä mielikuvia ihmisten ikuisesta fitness-kunnosta katselijoille :) JOKU voi oikeasti olla luonnostaan kireä, hyvinkin rasvaton ja aina upeassa kunnossa :) Se on valtaisan hienoa, mutta itse en kuulu näihin ihmisiin, jotka pysyvät täydellisen kireinä offilla :) Henkilökohtaisesti olen 33-vuotiaana hyvinkin tyytyväinen offikuntooni, nyt vielä sitä hiukan korosti nuo "kärsimäni" naistenvaivat lavalla :D 

Nämä oireilevat mulla siten, että noin viikkoa ennen iho alkaa reagoida. Nyt kun olen löytänyt hiukan sopivampia ihonhoitojutskia, ei sen ärhäkkyys ole enää niin huomattava :) Muutamaa päivää ennen menkkojen alkamista, paino pomppaa joskus kilonkin ylöspäin. Sitten se laskee ja treenit kulkevat surkeasti :D Ei oikein keksi mikä mättää, mutta mikään ei oikein meinaa mennä perille kohdelihakseen, vaan ristiselkä tai joku muu ihmeellinen paikka vetää jumiin. Jos nyt ruvetaan sitten puhumaan kiukuttelusta niin TÄMÄ on se joka alkaa raivostuttamaan :D Painoissa saa nöyrtyä myös voimaliikkeitä tehdessä. Hiki on ihan järjetön, veto ihan pois. Sen lisäksi tätä vetämättömyyttä aiheuttaa se, että menkkojen aikaan itselleni ei ruoka maistu sitten lainkaan. Toisilla kuulemma on ihan päinvastoin, tulee karmea makeanhimo. Minä joudun väkisin nieleskellä ruokani alas, sen vuoksi monesti teenkin sitten nestemäistä safkaa, joka ikävä kyllä sitten edesauttaa painonlaskua aika reilusti ;( Tämä kaikki tapahtuu oikeastaan parin ekan päivän aikana. Eli MITÄÄN ruokaa tai juomaa ei kertakaikkiaan tee mieli. Ei edes kahvia.

En tiedä onko näihin sen kummemmin mitään ihmeaineita. Itse en tykkää särkylääkkeitä käyttää oikeastaan ollenkaan. Mitä vähemmän lääkkeitä, sen parempi. Maca-jauhe on Ramin vihjeestä otettu käyttöön, toimii mulla. Vie vatsakipuja pois :) Tasapainottaa hiukan sitä olotilaa. Muu ei oikeastaan auta ku odottaminen. Yritän jumppailla sen mukaan miten kulkee, aina se ihan jees on, vaikka joskus ei kuljekaan. Turha tollasesta on stressiä vetää, se on vaan kerran kuukaudessa ja arki jatkuu. Näinhän se on että se mistä ei pidä, on yritettävä muuttaa. Ellei sitä voi muuttaa, se tarvii vaan hyväksyä ;) Vettä ja vihreää teetä kitusiin, poistelee vähän nestettä ja turvotuksia :) 

Tässä pieni videokevennys, näkyykö tuttuja? ;) 

Lunette