Videoita
Hauskoja muistoja :) Tämä video on kuvattu kisademossa maaliskuussa 2015. Eli kilpailua vastaavaa tilannetta saa rennolla meiningillä mennä harjoittelemaan yleisön eteen. Tosi kiva ilmapiiri. Järjestäjänä Fitnesstä Hyvällä Sykkeellä. Huomaa, että ekoihin kisoihin on menossa ja seuraaviin hiotaan poseerausta vielä paljon paljon! Selostajalle tais tulla vahingossa kehonrakentajien ohjelappunen poseerauksista :D <3
Itse kilpailusta videota. Kuvaaja Alin Andreescu.
Ja pönttöilyä tiimipäivässä :D Hetki ennen treenejä :) Harmi vaan ku Elias puuttuu! Sanna käski mainita että se ei oikeasti ole noin äkäisen näköinen (eikä olekaan) Ei vaan tykkää kameroista :D Kuvattu muistaakseni loppukesästä 2015.
Tässä hiukan etuolkapäätreeniä. Toki SI-nivel huomioiden tässäkin, eli lantionhallinta, syvät vatsalihakset käytössä myös. Olkapäät kontrollissa eli lapaluut "kylkiluiden päällä". Jos mun olkapääkontrolli pettää, en saa tehtyä edes hauiskääntöä ilman että ranteet ja kyynärpäät paukkuis.
Tässä video alkupumpista ojentajille. Hyvä liike. Tarvii pitää huoli että syvät vatsalihakset pitää kropan tasapainossa, vetää helposti mulla lantion kieroon muuten.
NFE 2016 dippikisasta pätkä. Näkyy aika hyvin miten viimenen puristetaan väkisin ja sit voimat loppuu ku seinään :D 31 dippiä meni ja kisassa olin 3.
Dippikisa